为帮助大学生缓解心理压力，培育积极心态，近日，通识教育学院开展“逐光而行、悦纳自我”为主题的大学生心理团辅活动，活动以绘画为情感表达载体，通过“绘画好心情、坏心情” 特色环节，引导同学们直面情绪、接纳自我，40多名学子共同参与这场心灵治愈之旅。
活动伊始，叶晋利老师以轻松的互动游戏破冰，消除同学们的陌生感。随后进入核心环节“绘画心情”，同学们在无拘无束的创作中释放内心。描绘 “坏心情” 时，有的同学用灰暗的色调勾勒缠绕的线条，倾诉学业压力与人际困惑；而在“好心情”的画布上，阳光、笑脸、星空等元素跃然纸上，传递着对生活的热爱。
创作完成后，同学们自愿分享作品背后的故事。有同学谈到，将无形的情绪转化为有形的画面，让压抑的心情得到了释放；也有同学表示，在聆听他人分享的过程中，发现自己的困扰并非个例，收获了共鸣与慰藉。叶老师适时引导大家辩证看待情绪，鼓励同学们既要接纳喜悦等积极情绪，也要正视焦虑、失落等负面感受，学会与情绪和平共处。
此次团辅活动以绘画为桥梁，为大家提供了安全的情绪表达空间。同学们在创作与交流中学会觉察自我、悦纳自我，进一步坚定了“逐光而行” 的信念。
（撰稿人：叶晋利 一审：陶信杰 二审：赵文进 三审：马广敏）